TEST 7 DAGER GRATIS HER
LEVEL UP 30 handler om å legge til de små vanene som raskere enn du tror vil gi resultater. Og siden det er mulig å teste de 7 første dagene, med full tilgang til både kostplan og treninger, vil jeg dele de 7 første LEVELENE her på bloggen også.
LEVEL 1. var rett og slett FOOD PREPP, og den finner du HER
I dag er det LEVEL 2, som er et veldig enkelt grep for å gjøre kostholdet ditt sunnere. Nemlig spis dobbelt så mye grønnsaker til middag!
LEVEL UP 30 handler om de små justeringen du kan gjøre for å oppgradere livsstilen din!
Jeg har alt sagt at et kosthold ikke trenger å være 100% perfekt for å gi deg de resultatene du ønsker, og ofte er det bare små justeringer som skal til.
En justering som de fleste av oss kan ha stor nytte av er å spise mer grønnsaker.
Og det enkleste måltidet å gjøre denne justeringen på er nok middagen.
Pleier du å forsyne deg med 2 buketter blomkål og 1 gulrot til middag, så er din nye vane nå å doble dette!
Spiser du alt ½ tallerken med grønnsaker til middag? Kanskje du kan legge til en ekstra frukt i løpet av dagen?
Hvilke grep kan du gjøre for å spise mer frukt og grønt?
Bestill min første kokebok hos Norli HER
