Bestill med fri frakt hos Norli HER
Ferien er over og mange er topp motivert til å la april bli måneden hvor livsstilen og formen får en skikkelig KICKSTART!
Fra 8.april av kommer jeg derfor til å kjøre en ny runde av boka 14. dagers KICKSTART på mine sosiale medier. Og har du lyst til å være med kan du bestille boka med personlighilsen fra Norli i dag!
Er målet ditt:
- Ned i vekt
- Mer overskudd
- Bedre kosthold
- En mer aktiv livsstil
Da er dette KICKSTARTEN for deg!
Min oppskrift er enkel:
- Kosthold –er ditt viktigste hjelpemiddel!
- 80/20 regelen – all mat kan inkluderes i et sunt og balansert kosthold
- Økt aktivitet – legg merke til at det står aktivitet – ikke nødvendigvis trening
- Egen omsorg – du trenger plass i ditt liv
Om målet ditt først og fremst var å gå ned i vekt eller få mer overskudd i hverdagen, så er ofte det enkleste å starte med å gjøre noen endringer i kostholdet!
Selv er jeg en stor tilhenger av å bruke 30 minutter 1-2 dager i uka til å gjøre klar frokost, lunsj og kvelds til flere dager av gangen.
Ikke bare er det tidsbesparende, det gjør det utrolig lett å ta gode matvalg. Det står jo klart og venter på deg i kjøleskapet!
Utdrag fra boka 14 dagers KICKSTART. Lyst til å teste en Food Prep meny fra boka så finner du et eksempel HER
Hva med middager?
I min verden kan all mat inngå i et balansert kosthold, det handler om mengde og sammensetning!
Utdrag fra 14. dagers KICKSTART
I praksis kan et middagsmåltid alltså se slik ut, men ønsker du inspirasjon til middagsoppskrifter så inneholder 14 dagers KICKSTART ferdige ukemenyer med oppskrifter og handleliste til middager også!
Hva så med aktivitet?
Tilbake til hva som er målet ditt! Er det først og fremst å gå ned i vekt så er den mest effektive måten å gjøre dette på endringer i kosthold + økt hverdagsaktivitet!
Ved å gå 5000 ekstra skritt om dagen kan du faktisk øke forbrenningen din med flere hundre kalorier hver dag, uten at du trenger å sette av tid til trening!
Er målet ditt økt kondisjon eller ønsker du å stramme opp finner du flere ulike treningsprogram i min 14. dagers KICKSTART!
Har du lyst på en konkret plan som hjelper deg gjennomføre disse tingene dag for dag, så er boka 14. dagers KICKSTART, perfekt for deg!
Er du klar for å gi livsstilen din en KICKSTART? Bestill boka med fri frakt hos Norli HER
Hvis ikke vil jeg utfordre deg til å implementer disse tingene i hverdagen din i april!
Du trenger ikke å få det til hver dag, men får du det til de fleste, så kan jeg garantere resultater!
Hva er prisen ?