Jeg elsker å eksprementere med nye øvelser. Nå er det vel svært lite som er nytt. Kroppen er som den er, kan gjøre de bevegelsene den gjør, og sjansen for at noen har gjort det før er relativt stor. Men […]
Våren har begynt å gjøre sitt innrykk på Østlandet omtrent samtidig som det værste trykket på treningssenterene er i ferd med å gi seg. Logiskt? Kanskje ikke helt..? For hvordan går det med nyttårsforsettene? Trener du like mye nå som […]
Disse har jeg vurdert å lage i lengre tid, men så har jeg jo hatt disse bananpannekakene da. Latterlig enkle å lage, og såååå gode, men kanskje ikke så mye mat i. Disse krever bitte litte granne mere tid, men […]
En eneste superfood å anbefale andre ville jeg nok valgt Chiafrø. Hvorfor? Fordi at i tillegg til å inneholde omega3, proteiner, fiber og antioksidanter er det utrolig anvenlig, smakløst og drøyt i bruk! Det er enklet å bruke, du kan […]
Her finner du youtube videoer til FIT online Bootcamp Filmene må sees fra denne siden 🙂 6 Move workout Core & Cardio RYGG OG ARMER I 5 ØVELSER: Utfør hver øvelse 12*3 i ditt tempo […]
Min første dag som vegetarianer startet ikke veldig imponerende.. Nøtter og tørket frukt til frokost! Må på butikken! Men først de siste spørsmålene deres: -Hvor mye trening må man gjøre for å se resultater? Må en trene 6 ganger i […]