Some times just a second. -Alice in Wonderland Et bra liv og god helse handler kanskje aller MINST om trening og sunt kosthold? Nei, det har ikke klikka for meg. Det handler om å ha det bra, ha energi og […]
Hva vinner du? 6 uker online PT. Jeg skreddersyr et eget program for deg. Øvelsesvideoer, treningsplan, kostholdsplan og livsstilsveiledning online og via e post. Treningsprogrammet blir designet utifra dine mål og treningsmuligheter (hjemme, ute, med utstyr, uten, på treninssenter) og […]
Siden jeg postet øvelser for nybegynnere i går tenkte jeg at jeg kunne vise noe med litt høyere intensitet i dag. Hver lørdag klokken 09:15 kjører jeg en Tabata time ved Spenst Horten. Timen veksler mellom baseøvelser og mer pulskrevende […]
Da har jeg gjort det! Fem dager, fem forskjellige smaker. Jeg forstår at disse kan brukes til mye forskjellig, men jeg har nøyd meg med å smake dem «rå», og stekt dem i ovnen som coockies. Jeg må innrømme at […]
De fleste av oss er kanskje litt i feriemodus ennå, eller skal vi kalle det sommermodus? Måtte det vare lenge ennå! Sommeren altså, det er kanskje på tide å komme litt i sving igjen snart? Det dere kanskje ikke visste […]
I dag ble jeg kontaktet av et nettsted som linker opp matblogger, og når jeg kikker gjennom blogg og ig konto for juli kan jeg jo godt skjønne det. Jeg har helt klart spist mer enn jeg har trent i […]