Jeg kan nesten se Ola Nordmann grine litt på nesa. Men som vi sier til barna: – Du må smake før du kan si at det ikke er godt. Kombinasjonen fet fisk, sprø salat, salt parmesan og søt aprikos er […]
Some times just a second. -Alice in Wonderland Et bra liv og god helse handler kanskje aller MINST om trening og sunt kosthold? Nei, det har ikke klikka for meg. Det handler om å ha det bra, ha energi og […]
Hva vinner du? 6 uker online PT. Jeg skreddersyr et eget program for deg. Øvelsesvideoer, treningsplan, kostholdsplan og livsstilsveiledning online og via e post. Treningsprogrammet blir designet utifra dine mål og treningsmuligheter (hjemme, ute, med utstyr, uten, på treninssenter) og […]
Siden jeg postet øvelser for nybegynnere i går tenkte jeg at jeg kunne vise noe med litt høyere intensitet i dag. Hver lørdag klokken 09:15 kjører jeg en Tabata time ved Spenst Horten. Timen veksler mellom baseøvelser og mer pulskrevende […]
Da har jeg gjort det! Fem dager, fem forskjellige smaker. Jeg forstår at disse kan brukes til mye forskjellig, men jeg har nøyd meg med å smake dem «rå», og stekt dem i ovnen som coockies. Jeg må innrømme at […]
De fleste av oss er kanskje litt i feriemodus ennå, eller skal vi kalle det sommermodus? Måtte det vare lenge ennå! Sommeren altså, det er kanskje på tide å komme litt i sving igjen snart? Det dere kanskje ikke visste […]