Egentlig skulle jeg være en slik superkvinne som hadde med varme, sunne sjokoladekjeks på venninnebesøk, men tiden løp ifra meg og resultaet ble denne Et glass fylt med nesten alle ingrediensene du trenger for å lage sukker og glutenfri […]
Quiona stiftet jeg faktisk først bekjentskap med sist helg, men jeg tror vi skal bli gode venner fremover. Planten inneholder nesten like mye protein som biff, den deyper av sunne fettstoffer og næringsstoffene og mineralene slåss om plassen. Dessuten […]
Denne helgen går startskuddet for årets julebordsesong, og en liten uke til så tenker jeg at julepanikken så smått begynner å bre seg over det ganske land. Før jeg i det hele tatt tar fatt på det treningsrelaterte må jeg […]
Overskriften sier frokost, men denne fungerer faktisk bra som en travel lunsj på farten også. Smoothie av: Frossen mango, kokosmelk, ett egg og denne: Hvorfor? Hvorfor ikke. Oppi heller jeg gjerne 1-2 dl musli. Her med bokhvete, qinoa, kokos, bringebær […]
so good! I helgen var jeg på treningsconvention i regi av Norges idrettshøyskole. Etter helgen sto jeg igjen med mye ny kunnskap, inspirasjon og ikke minst motivasjon til å ta tak i egen trening igjen! Jepp, du leste riktig- egentrening […]