Hva ville du sagt hvis du fikk muligheten til å gjøre en liten ting hver dag som bidro positivt til din livsstil? Den muligheten har jeg lyst til å gi deg. En liten ting hver dag i […]
Burpees en en øvelse som stadig går igjen her på bloggen. Hvorfor synes jeg denne øvelsen er så bra? den kan utføres hvor som helst. du trenger ikke noe utstyr. det er lett å gjøre øvelsen enklere for en nybegynner […]
Søtpotet er navnet til tross ikke i slekt med vår potet. Den stammer oppbrinnelig fra Sør-Amerika, men dyrkes i flere tropiske land. Navnet tro er den søt, men også næringsrik. Mange hevder at den kan hjelpe deg ned i vekt, […]
Hvorfor du burde trene core når du ønsker å bli en god løper er kanskje ikke så innlysende. Det er allikevel et av de viktigste områdene, og burde prioriteres i løpetreningen. En sterk core gir deg kraft, stabilitet og mobilitet. […]
Før noen som følger meg på instagram arresterer meg så var dette ikke dagens lunsj, men lunsj for noen dager siden. Planen var å poste det da, men så langt kom jeg ikke. Uansett så er dette verdens kjappeste lunsj […]
Den gangen jeg startet blogg hadde jeg ikke helt forståelsen for at man faktisk bygger en rellasjon til sine lesere! Men det gjør man, og det er i dag den store motivasjonsfaktoren bak denne siden. Den handler ikke om meg, […]