Ikke vet jeg, men jeg vet at forskning idikerer at det kan være et godt hjelpemiddel. Jeg bruker det selv på mine PT kunder som en motiverende avveksling, og jeg trener selv HIIT økter i perioder hvor treningslyst eller tid […]
Nei, vi har ikke hoppet av prosjektet ennå, det bare grenser for hvor mange innlegg jeg skal spamme dere med per dag. Bare for å bekrefte at sunt ikke betyr at man spiser kjempe variert hver dag. Meg […]
Føler du at du trener riktig og spiser sunt, men allikevel ikke klarer å bli kvitt magefettet?! Kanskje finner du årsaken og løsningen her. Du spiser for lite fett . Dette er faktisk en av de grunnene jeg ser oftest […]
Er det en ting jeg blir glad av så er det mat med farger! Disse skal spises med knallgrønn avokado og hjemmelaget rødbetsalat! Fest for øynene og fest for munnen! Grunnoppskriften finner du her . Den er rett og […]
Liker du smaken av søt og salt lakris så kommer du til å e l s k e denne. Kanskje litt utradisjonell smoothie, men jeg husker hvor skeptisk jeg var første gang jeg spiste lakrisis, og hvor digg det var! […]
Ok, så har vi kommet til dag 2. Litt dyrere enn i går, men vi tikker inn på 139kr, og ligger knepent under budsjett så langt. Dagens inntak: Meg: Frokost/Lunsj: Lakris smoothie + en appelsin. Mellommåltid: […]