Licensed from: Wavebreakmedia / yayimages.com Jeg føler nå at jeg beveger meg inn på et litt ømfintlig tema, og kanskje litt tabu? For vi har i alle år hørt påstander som at man må spise for to når man […]
I dag var det endelig pent vær igjen. Jeg fremdeles et par treningsprogrammer som skal filmes og redigeres før lansering på søndag, så det var ikke så mye å lure på. Lade kamera, finne frem et par antrekk og […]
Yey! Endelig tid, overskudd og ikke minst inspirasjon til å sette sammen en ny spilleliste til dere. Skule ikke tro at det er så vanskelig å sette sammen 90 minutter treningsmusikk en gang i månenden, men det der det! […]
Å komme i gang med trening etter graviditet og fødsel er noe mange synes er litt vanskelig, eller kanskje litt skummelt. Hva kan man gjøre, hva burde man unngå, hvordan trene riktig, hvordan påvirker trening amming, osv, osv. Trening […]
Kjære kilokjemper. Det er noen måneder siden vi pratet sammen sist. Sist gang pratet vi om kroppen, om hvor fantastisk den faktisk er! Du har kanskje årevis med dårlig kosthold, lite aktivitet, ondter og stress bak deg. For det tar […]