Spørsmålet dukker opp ganske ofte og vanligvis tar jeg det direkte med den som spør, men det er egentlig et ganske spennende tema! Altså, ikke meg, min kropp eller min trening, men effekten av trening. Spesielt fordi jeg ser at […]
Da har vi kommet til denne ukas tren med meg video. Denne uka er det en svett kondisjonsøkt du kan teste på stuegulvet! Går du inn på min Youtube kanal HER finner du flere lignende videoer. Spilleliste tilpasset økta finner […]
Den stor vaffeldagen nærmer seg og det må så klart feires! I filmen under finner du ikke bare oppskrift på vaniljevafler med kun 2 ingredienser, jeg viser deg også hvordan du lykkes med å steke vafler laget uten mel! Under […]
Dette er et spørsmål jeg ofte får, og jeg opplever at folk blir veldig frustret, ja nesten redd, over utsagnet. Så i dag hadde jeg tenkt vi kunne kikke litt på det sammen, så kanskje du ser at selv om […]
Du visste kanskje ikke at rumpa di består av tre forskjellige muskler, og at det krever litt forskjellige bevegelser for å aktivere hver enkelt muskel maks? Vel, det gjør det. Så selv om knebøy og hip thrust, eller hoftehev, er […]
I dag minte facebook meg på en ganske viktig ting. Jeg har nemlig opplevd tre ting som har endret mitt liv på måter som bare jeg kan forstå omfanget av! Da vilde ble født Jeg traff Daniel 23. mars 2013 […]