5kg ned på 4 uker | dagsmeny – OG DETTE BLIR NYTT!

egen reklame for www.fitfocus.no

Vi nærmer oss oppstart av høstens 5kg ned på 4 uker. Jeg har fått svært mange spørsmål om dette. De fleste er så klart nyskjerrig på maten!

Først vil jeg si at denne versjonen av 5kg ned på 4 uker er NY!

For å gjøre det lettere for deg som har lyst til å komme i gang, og få gode resultater har jeg denne gangen lagt fokuset fult og helt på kostholdet.

Så i stede for å skulle finne tid til både trening, lage mat, spise, osv, osv har jeg lagt opp et løp hvor du først og fremst skal konsentrere deg om maten du spiser.

For om målet ditt først og fremst er å gå ned i vekt, så oppnår du dette gjennom kostholdet!

–Jeg ønsker å gjøre dette så enkelt som mulig for deg ved å legge fokus på smakfull og enkel mat som gir god metthetsfølelse! Og du får både kostplan, oppskrifter og handlelister, og mine beste tips for gjennomføring av uka, slik at du virkelig kan bruke energien din på deg selv og dine resultater!

Slik ser en typisk matdag ut:

Det er altså både frokost, lunsj, mellom måltider, middag og kvelds.

Betyr dette at man ikke skal trene disse ukene?

Det betyr at om målet ditt er å gå ned i vekt så trenger du ikke det, men som alle andre medlemmer inne på www.fitfocus.no så får du tilgang til ukentlig treningsprogram og mange forskjellige treningsfilmer.

I tillegg så starter BOOST LØPEGLEDEN opp den 28. oktober.

BOOST LØPEGLEDEN | løpekurs for nybegynnere

Innhold:

• Din første løpetur (video)
• Din første intervall (video)
• 8 ukers løpeprogram (hefte)
• Enkel løpeteknikk (video)
• Bakkeintervaller (video)
• Intervall: Løping kombinert med styrke (video)

Jeg tenker at dette er en god start for mange som har lyst til å komme i gang med litt trening. Det er lagt opp til to økter per uke på 30-45 minutter.

Dette kurset er sammen med 5kg ned på 4 uker inkludert i de 99 kronene det koster å være medlem på www.fitfocus.no

5kg ned på 4 uker starter opp mandag 21. oktober.

Skulle det vise seg at du ikke ønsker å være medlem på www.fitfocus.no etter at du har fullført kurset, så er det svært enkelt å avslutte medlemskapet. Dette gjør du selv under ADMINISTRER KONTO og ABONNEMENT.

Det er ingen bindingstid og du har full kontroll over ditt eget medlemskap!

Du melder deg inn på www.fitfocus.no HER, skulle du støte på problemer, så send gjerne en mail til desiree@fitfocuse.no eller bruk kontaktskjema på siden!

LES HVA TIDLIGERE DELTAGERE SIER HER

Stort Smil

Desiree