5kg ned på 4 uker | dagsmeny

8. mars 2019 | Kosthold, kropp & helse

egen reklame for www.fitfocus.no

 

Fredag og det betyr to ting. 1. at jeg har hatt ukas LIFT & RUN time på LEVEL og 2. at medlemssiden min er oppdatert med neste ukes FOODPREPP KURS, handleliste og middagsplanlegger.

Akkurat nå er det mange av medlemmene som deltar på 5kg ned på 4 uker. Og jeg har fått svært mange spørsmål om dette. De fleste er så klart nyskjerrig på maten!

Og slik ser en typisk matdag ut:

Det er altså både frokost, lunsj, mellom måltider, middag og kvelds.

I bunn og grunn er det ikke noe fancy ved kostplanen. Den inneholder helt vanlig mat som du finner på vanlig matbutikk, ingenting er ekskludert – du finner både brødmat, frukt og søte saker på planen. Og jeg tror at det er mye av grunnen til at så mange lykkes med planen.

Det er vanlig mat som alle liker, som ikke krever lang tid på kjøkkenet og som hele familien kan spise!

 

Du kan fremdeles registrere deg for 2 uker gratis på www.fitfocus.no – hvis du har lyst til å teste!

 

Stort Smil

Desiree

 

 

8. mars 2019 | Kosthold, kropp & helse

Kommentarer (3)

  1. Hei. Har kjøpt boka di – råbra – holder vel å følge den planen?! Diettplanen der – går man ned 5 kg der også på 4 uker?

    Mvh. Linda

Comments are closed.