DET SKAL VÆRE LETT Å LEVE SUNT
reklame: inneholder et produkt sponset av naturligliv.no Smoothie er en helg genial måte å «lure» i barna ekstra sunne saker på. Men alle barn er kanskje ikke så lettlurte? Det er i alle fall ikke min Vilde. Så skal jeg putte ekstra sunne saker i hennes rosa smoothie, ja da […]
Da jeg la ut oppskriften på supergranola her om dagen advarte jeg dere om at dere kom til å se mer qinoa på bloggen fremover. Og her kommer neste oppskrift i rekken. En skikkelig smakfull middag som fyller på med masse grønnsaker, fiber og plantebaserte proteiner! TIL 4 PERSONER TRENGER […]
reklame for egen nettbutikk Jeg fortsetter å holde holde meg på det litt julete nivået når det kommer til de søte og sunne sakene nå om dagene. Personlig synes jeg kanskje det er litt tidlig i uka å poste søt gjærbakst 😉 men det var nesten enstemmig på Instagram når […]
Ny uke, full av nye, sunne muligheter til dere! Som vanlig 5 middager, ukas bakst og ukas tips! Hvis du vil printe ut handlelisten kan du gjøre det HER Og hvis du har lyst til å se video av hvordan jeg planlegger en sunn matuke finner du det HER Over […]
God morgen 🙂 Mandagen startet klokka 05:00 på denne damen. For en gangs skyld ikke bare H sin fortjeneste. Jeg har nemlig klart å bli syk. Tror det er et års tid siden det skjedde sist, det er stort sett en gang i året det skjer nemlig. Og resultatet av […]
Dette med tid og planlegning er jo en stor grunn til at mange synes det er vanskelig å komme inn i gode matrutiner og spise sunt hver dag. Nå er det jo ikke sånn at man alltid må lage masse fancy saker på forhånd for å spise sunt! I DETTE […]
Denne øvelsen har jeg blitt særlig god «venn» med etter fødselen, og er en øvelse alle burde ha en variant av i styrkeprogrammet sitt. Jeg snakker om øvelsen jeg både elsker og hater – hip thrust! Mange kvinner mister mye styrke i sete og stabilitet i bekken/hofte under en graviditet. […]
Qinoa har lenge vært et fast innslag på mitt kjøkken, men ikke veldig synlig på bloggen. Hvorfor fast innslag på kjøkkenet? La oss ta det kjapt: Rikt på fiber, faktisk mer enn mange andre typer korn. Glutenfritt for de som trenger det. En fin, plantebasert kilde til proteiner. Inneholder alle […]
I dag håper jeg på å få litt tid på kjøkkenet til å teste ut en ny brødoppskrift. For et par uker siden ble jeg nemlig introdusert for en bakemetode hvor man bruker bakepulver og ikke gjær. Noe som gjør at brødene hverken må eltes eller heves. Lite saftige og […]
I år vil jeg gjerne invitere deg hjem på mitt kjøkken for å lage mine søte og sunne julefavoritter. Abonner gjerne på Youtube kanalen min HER, for å motta varsel hver gang det postes en ny video. Last ned min Søte & Sunne Jul HER Stort Smil Desiree
Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt på ptdesireeandersen@gmail.com
