/inneholder affilatelenker/
Dette innlegget har jeg sittet å ruget på lenge! Bare ventet på den første snøen. For om du ikke er like glad i vinteren som meg, så er det i det minste godt å vite at man alltid kan bruke vinteren som en god unskyldning for å krype opp i soffaen med noe godt i koppen.
I dag hadde jeg derfor tenkt å dele tre deilige, søte og kremete drikker du kan kose deg med i kulda!
Golden milk
Finnes i uendelig mange varianter, men felles for dem alle er gurkemei som gir fargen og navnet. Gurkemeie sies å ha en rekke positive helse effekter som:
- Betennelsesdempende
- Stabiliserer blodsukkeret
- Booster immunforsvaret
- Motvirker hjertekarsykdommer
- Bra for blodomløpet
Slik lager du en kopp:
3 dl nøttemelk som kokosmelk eller mandelmelk
1 ss gurkemeie
HER
1/2 ts ingefær
1 ss honning
Varm opp melk og søtning. Blend den varme melken sammen med krydderet i en blender eller med en stavmikser.
Matcha Latte
Er en grønn drikke bassert på den grønne teen Matcha. Noen helsefordeler:
- Bra for forbrenninger
- Masse antioksidater
- Godt for immunforsvaret
- Bedrer kolesterolet
Slik lager du den
2 dl nøttemelk
1 dl kokende vann
1/4 ts matcha pulver
HER
1/2 ts kardemomme
1 ss honning
Varm opp vann og la teen trekke som anvist på pakken. Varm opp melk og søtning. Blend te, søtning og krydder sammen
Kakao
Er en liten helsedrikk det også!
- Masse antioksidanter.
- Godt for blodomløpet
- Inneholder stoffer som virker anti depressivt
Tre sunne måter å lage en kopp varm kakao på finner du
HER
. Du kan fint bruke vanlig bakekakao, men jeg vil anbefale deg å prøve Supernature sin kakao
HER
.
Smaker helt nydelig!
Husk at du kan lagre oppskriftene direkte på mobilen med gratisappen Bloglovin
HER
Følg meg gjerne på Snapchat
(Fitfocuse)
for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Ønsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg å følge
Facebook
siden min
HER
Stort Smil
Desiree
Comments are closed.