Varme, søte og kremete helsedrikker du burde lage i vinter

/inneholder affilatelenker/

Dette innlegget har jeg sittet å ruget på lenge! Bare ventet på den første snøen. For om du ikke er like glad i vinteren som meg, så er det i det minste godt å vite at man alltid kan bruke vinteren som en god unskyldning for å krype opp i soffaen med noe godt i koppen.

I dag hadde jeg derfor tenkt å dele tre deilige, søte og kremete drikker du kan kose deg med i kulda!

Golden milk

Finnes i uendelig mange varianter, men felles for dem alle er gurkemei som gir fargen og navnet. Gurkemeie sies å ha en rekke positive helse effekter som:

• Betennelsesdempende
• Stabiliserer blodsukkeret 
• Booster immunforsvaret
• Motvirker hjertekarsykdommer
• Bra for blodomløpet

Slik lager du en kopp:

3 dl nøttemelk som kokosmelk eller mandelmelk

1 ss gurkemeie 


HER

1/2 ts ingefær

1 ss honning

Varm opp melk og søtning. Blend den varme melken sammen med krydderet i en blender eller med en stavmikser.

Matcha Latte

Er en grønn drikke bassert på den grønne teen Matcha. Noen helsefordeler:

• Bra for forbrenninger
• Masse antioksidater
• Godt for immunforsvaret
• Bedrer kolesterolet

Slik lager du den

2 dl nøttemelk

1 dl kokende vann

1/4 ts matcha pulver


HER

1/2 ts kardemomme

1 ss honning

Varm opp vann og la teen trekke som anvist på pakken. Varm opp melk og søtning. Blend te, søtning og krydder sammen

Kakao

Er en liten helsedrikk det også!

• Masse antioksidanter. 
• Godt for blodomløpet
• Inneholder stoffer som virker anti depressivt

Tre sunne måter å lage en kopp varm kakao på finner du
HER
. Du kan fint bruke vanlig bakekakao, men jeg vil anbefale deg å prøve Supernature sin kakao


HER



. 


Smaker helt nydelig!

Husk at du kan lagre oppskriftene direkte på mobilen med gratisappen Bloglovin 

HER

Følg meg gjerne på Snapchat 
(Fitfocuse) 
for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Ønsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg å følge 
Facebook 
siden min 

HER

Stort Smil

Desiree