Ukemeny 10/2016

 

Fytti rakkern nå gleder jeg meg til onsdag! Her går det nemlig ei lita kule varmt nå om dagene! Flytting fra en by til en annen, vaske ned min gamle leilighet, selge møbler, jobb, kurs, oppstart av
#teamFitfocuse
, deadlines og blogg om hverandre. Onsdag skal det meste være i boks og jeg gleder med til å komme tilbake til vanlige rutiner! Særlig rundt mat og trening! Det har blitt mye kjøpemat og lite trening den siste uka!

Enn så lenge får jeg nøyes med å inspiere dere til en ny, sunn matuke.

 

Ukas frokostforlag er så klart den nye oppskriften på frokost cookies! Jeg har fått masse tilbakemeldinger, og alle sier tommel opp!

De kan fryses. Oppskrift
HER

 

 

Ukas lunsj forslag er matpakke vafler. Spennende variasjon til kjedelige brødskiver synes nå jeg. Oppskrift
HER

 

Så var det fem middagsforslag. Vi starter med ukas fiskemiddag. En litt utradisjonell fiskegrateng – Lchf style. Oppskrift
HER

 

Tacotirsdag? Hva med en denne enkle versjonen av en TacoPai? Lite karbohydrater, masse proteiner og masse grønt! Oppskrift
HER

 

 

Ukas suppe må bli den røde linsesuppen jeg lagde sist uke. NAM! Også så kjalpt! Oppskrift
HER

Pst: denne kan du ha med til lunsj også.

 

Ukas fjerde forslag er vel strengt talt tilbehør. Men ooooh så utrolig godt! Med noen enkle grep og en hemelig ingrediens kan du nemlig trylle frem SPRØ søtpotetchips! Spise dem sammen med en stekt kyllingbryst og fargrik salat. Fremgangsmåte
HER

 

Eller hva med fylt kyllingbryst med en litt anderledes brokolisalat?
HER

 

Ukas bakst må denne uka bli proteinbrødet mitt
HER

 

Ukas søte er for nye lesere. For denne tror jeg alle som leser bloggen min fast elsker! Hjemmelaget Smash
HER

 

 

Ukas barsnlige er disse energi kulene! Perfekt til en liten lunsjdessert eller når de små trenger litt ekstra enegri i løpet av dagen.
HER

 

Ukas tips. Lyst til å vite litt mer om min kostholdsholdsfilosofi? Da kan du lese om det
HER

 

Neste flyttelass venter.

Smil

Desiree