Spørsmålet dukket opp etter at kjendis PT Helle Bornstein delte sitt beste råd for god fettforbrenning på Snapchat. Rådet?
Spise 2 egg og en avokado til frokost.
Hvorfor dette er så bra for fettforbrenningen sa hun ikke noe om, og da vendte flere av våre felles følgere seg til meg. Nå vet jo ikke jeg hvorfor Helle mener at dette er nøkkelen til god fettforbrenning, men jeg kan fortelle deg hvorfor jeg mener at det kan være en god måte å starte dagen på.
Licensed from:
Vaeenma
/
yayimages.com
– Forskning viser at en frokost som består av 45% fett øker omsetningen, ikke bare av fett, men av andre næringsstoffer utover dagen. Altså det gir en økt forbrenning.
– En frokost bestående av proteiner og fett metter lenge og gir et stabilt blodsukker. Et stabilt blodsukker alt fra morningen av gjør det lettere å opprettholde et godt blodsukker dagen igjennom.
– En proteinrik frokost reduserer sjansen for overspisning senere på dagen.
Jeg tenker at det er verdt å prøve. Jeg er helt sikker på at mange vil oppleve positive resultater. Teorien er i allefall god nok.
Følg meg gjerne på Snapchat
(Fitfocuse)
for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Ønsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg å følge
Facebook
siden min
HER
Stort Smil
Desiree
Licensed from:
leungchopan
/
yayimages.com
Comments are closed.