Sukkerfrie pannekaker

Tynne middagspannekaker; sukkerfri og fiberrike

26. januar 2017 | Vafler og pannekaker

Vi nordmenn er nok de enste jeg vet om som spiser søte pannekaker med syltetøy til middag! Jeg må få lov til å si det med et lite utropstegn, for i min halv- danske verden er pannekaker en dessert.

Men hjemme er jeg altså nedstemt på området. Både Daniel og Vilde mener at pannekaker er en helt ok middag en gang i blant. Så en gang i blant gir jeg meg, men lager så klart min egen versjon – som er både sukkerfri, proteinrik og litt grovere. Ingen har klaget på det så langt, så jeg tror de er smaksgodkjente.

Sukkerfrie pannekaker

Du trenger

Ingredienser

  • 400 gram mel – jeg har brukt 200 gram fullkorn hvetemel og 200 gram lyst speltmel
  • 5 dl vann eller melk
  • 6 egg
  • 2 ts kardemomme
  • 4 ss honning
  • 4 ss smeltet smør
  • 1/2 ts salt

Fremgangsmåte

  1. Bland alle ingrediensene og visp godt
  2. Stekes på en god panne med litt smør

Håper det smaker!

Stort Smil

Desiree

 

26. januar 2017 | Vafler og pannekaker