Montsterfoto
All aktivitet gir jo forbrenningen din en BOOST, men jo flere muskelgrupper du involverer jo større blir løftet. Om du i tillegg legger på litt høyere intensitet vil du få en hyggelig etterforbrenning. Faktisk kan tre minutter trening med
maks
innsats hjelpe deg å forbrenne 200 kalorier ekstra utover dagen!
I videoen under får du 10 minutter intervalltrening, som utfordrer hele kroppen! 10 intensive minutter som virkelig kan gi deg et ekstra BOOST på vei inn i helgen!
Følg meg gjerne på Snapchat
(Fitfocuse)
for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Ønsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg å følge
Facebook
siden min
HER
Stort Smil
Desiree
Hei! Er det noe sted man kan laste ned/ lagre slike videoer du lager? Knallbra og skikkelig moro å å ha på tv foran seg for å få en effektiv og god økt I en trang timeplan 😀
Håper du får en fin Fredag 🙂
Pia: Da blir det å bruke Bloglovin 🙂 Youtube er satsningsområde i 2017 😉