The Energizer; Naturlig energidrikk.

Noen ganger trenger man bare et ekstra piff i hverdagen, og istede for å ty til koffein (my guilty pleasure) eller sukker finnes det heldigvis andre, sunnere og mer effektive alternativer.

I dag var en slik dag hvor jeg helt klart trengte det lille ekstra. Resultatet ble denne

Min favoritt banan og sitron shake!

Hva er den laget av?

1 banan

Saften av to sitroner

Lett kokosmelk til ønsket konsistens

Hvorfor er den så sunn?

 C- vitaminene fra sitronen er alltid et stort pluss, men det er ikke der den store helsegevinsten ligger.

Både banan og kokos inneholder store mengder potassium.

Potassium bedrer væskebalansen i kroppen.

Det hjelper også kroppen å holde et normalt blodtrykk, det hjelper musklene dine til å trekke seg sammen og det er essensielt for fornyelsen av nye celler. Med andre ord er dette en perfekt drikke for deg som trener mye eller bare trenger en liten oppkvikker i en hektisk hverdag.

Om ikke helsefordelene er så viktig for deg så kan jeg jo nevne at den smaker utrolig godt og frisk! Akkurat passe søt, akkurat passe syrlig <3

I morgen postes ny kostplan med oppskrifter til dere som følger FIT på 30 dager programmet. Do not miss it!

-Desiree