Advarsel!!!
Disse er veldig gode, saftige, søte, sunne, sukkerfri, fulle av proteiner uten mel, nøtter eller laktose, og du trenger ikke halve helsekosten for å lage dem!
2 egg og en stor, moden banan gir 4 lapper. Jeg ville beregnet 4 per pers. Nam!
Mos, tilsett evt et lite dryss kanel. Jeg stekte mine i cocosa, men en teflonpanne eller litt smør gjør samme nytten.
Ønsker man en lavkalorivariant- bruk kun eggehvitene, men da ville nok jeg brukt 3 egg per pers.
Kan fint spises uten tilbehør, men var fryktelig godt med frisk frukt og cocos»krem» til.
Oi! Takk for tipset!!! De der må jeg prøve 🙂
Backside: 🙂
Hei DesireeTusen takk for middagstips, veldig populært her i dag 🙂
Lise: De er gooooode 🙂
du skriver 1 posrsjon til frokost i matplanen, er 1 porsjon 4 stk? altså 2 egg og 1 banan?
line: ja.
Beklager om jeg ikke har lest hele innlegget og det står der, men hvordan lager man cocos»krem»? 🙂
Karoline: man pisker det øverste fete laget fra boksen sammen med litt søtning 🙂