SØT & SUNN BROWNIE | kun 3 ingredienser

28. august 2019 | Godis og kaker, Oppskrifter

reklame for egen nettbutikk

Jeg blir ofte spurt om å komme med oppskrifter uten forskjellige allergener. Derfor er det ekstra gøy å publisere en oppskrift som ikke inneholder noen av de vanligste. Ikke gluten, ikke nøtter, ikke egg og ikke meieriprodukter. Og så klart uten sukker!

Men hva er de laget av da?!

Du trenger:

Ingredienser

  • 2 dl hvit qinoa + vann til bløtlegning
  • 3 ss bakekakao
  • 7 dadler uten sten
  • 3 dl vann

Fremgangsmåte

  • Dekk qinoa med kaldt vann og la det stå å svelle i  30 minutter
  • Sett ovnen på 190 grader
  • Hell vannet av qinoa
  • Blend dadler, kakao og vann til en glatt masse. Tilsett qinoaen og blend godt
  • Smør røren utover en ildfast form eller kledd stekeplate, så den er ca 1.cm -1,5 cm tykk.
  • Stekes midt i ovnen i 50 minutter.
  • Avkjøl helt

Jeg har lagt ut en 2 minutter lang video på Instagram hvor jeg viser hvordan jeg lager denne. Så enkelt!

 

 

Se dette innlegget på Instagram

 

uten sukker, gluten, nøtter, egg og melk.

Et innlegg delt av Desiree Andersen (@fitfocus.no)

Har du forresten fått med deg at jeg har halv pris på alle e-bøker, treningsprogrammer, kostplaner og oppskriftshefter i nettbutikken min denne uka?

Du kan blant annet sikre deg 4 ukers kostplan og treningsplan for kun 65kr! Inkludert i den prisen er også oppskriftshefter med over 100 sunne hverdagsretter!

Ta en titt HER

Følg meg gjerne på Instagram (Fitfocus.no) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Ønsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg å følge Facebook siden min HER

Stort Smil

Desiree

28. august 2019 | Godis og kaker, Oppskrifter

Kommentarer (1)

  1. First of all I want to say awesome blog! I had a quick question which I’d like to ask if you do not mind.

    I was interested to find out how you center yourself and clear
    your mind prior to writing. I’ve had difficulty clearing my mind in getting my ideas out there.
    I truly do take pleasure in writing but it just
    seems like the first 10 to 15 minutes are usually lost just trying to figure
    out how to begin. Any ideas or hints? Many
    thanks!

Comments are closed.