Kan ikke på noen som helst måte klage over denne høsten!
November er rett rundt hjørnet og fremdeles kan pt kundene mine og jeg nyte treningsøkter i disse omgivelsene!
Klype seg i armen!
Fokus på dagens økt var kondisjon.
Kundene jobbet hovedsakli i par med strikk som hjelpemiddel.
Stien ble delt opp i 50-100-200 meter.
50 meter sprint med strikk og partner som motstsand.
100 meter lengdehopp med strikk og partner som motstand.
200 meter løping.
6 ganger.
Ikke den mest kreative økten, men veldig effektiv. Og i fint vær og hyggelig samvær ble det helt innfor.
Vi jobba så svette og søle spruta i allefall!
– Desiree
#ptdesire
#personligtrening
#kondisjon
#løpetrening
#utetrening
#bootcamp