So far….

so good!

I helgen var jeg på treningsconvention i regi av Norges idrettshøyskole.

Etter helgen sto jeg igjen med mye ny kunnskap, inspirasjon og ikke minst motivasjon til å ta tak i egen trening igjen!

Jepp, du leste riktig-
egentrening
. Jeg har ikke hatt mer en to, tre, fire egentreningsøkter siden jeg fikk ny stilling i Spenst slutten av august!

Men
trener
ikke jeg nok!?

Egentlig ikke. Så lenge jeg trener i min egen lille komfortsone kommer jeg aldri til å bli bedre enn det jeg er i dag.

Jeg blir aldri sliten når jeg instruerer. Svett og anpusten – ja, sliten – nei.

Det er for mye fokus på alle andre til at jeg får tatt meg ut. Og det savner jeg. Jeg savner fremgangen.

Å legge inn doble økter eller to økter om dagen ved sidenav Vilde, jobb, hjem og et liv er ikke et liv for meg.

Istede prøver jeg å supplere de saltimene jeg har med en liten prioriterings økt.

Eksempel:

Mandag instruererte jeg i StepPulsStyrke- suplert med 20 min intervaller på mølle og beveglighetstrening.

Onsdag står Corebar FIT på timeplanen- suplert med et par tunge styrkeøvelser med fokus på bakside av bein og sete.

So far so good.

Håper taktikken funker!

– Desiree