Jeg skal ærlig innrømme at det går litt tregt nå om dagene… Sist graviditet endte jo 5 uker før termin, og siden det var et «risiko svangerskap» var jeg sykemeldt en måned før det. Nå teller vi dager til termin, og jeg kjenner absolutt på at det er en grunn til at permisjonstiden normalt sett begynner tre uker før fødsel… Skulle gjerne hatt fri til å samle litt energi og pusle rundt med det siste her hjemme. Men, men….
Første innlegg ut i dag er en oppskrift fra 20 SØTE & SUNNE PAUSER.
En klissete og deilig sjokolade/mokka kake – eller proteinbiter som jeg har valgt å kalle dem! De er jo faktisk så sunne at du kan spise dem som en liten snack på farten eller som en sunn pause 😉
Til 6 biter trenger du:
Ingredienser
- 90 gram vaniljeprotein
- 1 dl kakao
- 0,5 dl havregryn
- 1 dl kald kaffe
- 2 ss sukrin eller honning
Hvis du vil : mørk sjokolade og revet kokost til overtrekk
Fremgangsmåte
- Bland alt det tørre.
- Tilsett det våte og kna godt
- Trykk massen ut i bunn av en kledd brødform
- Sett i kjøleskapet i minst 2 timer
- Del opp i 6 biter
- Pynt gjerne med smeltet, mørk sjokolade og kokosmasse
Du kan lage disse både melk og eggefri ved å velge et proteinpulver basert på planteprotein. Velger du glutenfrie havregryn blir de også glutenfrie.
Følg meg gjerne på Instagram (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Ønsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg å følge Facebook siden min HER
Stort Smil
Desiree
Disse var veldig like de som man kjøper på butikken- er det de?
Det vet jeg ikke 🙂 Ikke sett sånne på butikken 🙂
Kan du ikke lage noen sunne ting av det folk vanligvis har hjemme eller vanlige ingredienser?
Det er kanskje det denne bloggen har mest av 😉