PROTEINVAFLER | uten helsekostprodukter

Reklame 9. august 2021 | Oppskrifter, Vafler og pannekaker

Kan bestilles hos ark.no HER

 

Før jeg kaster meg over dagens innlegg må jeg bare minne om at i morgen, tirsdag, er siste mulighet til å bestille MIN SUNNE LIVSSTILSDAGBOK med personlig signatur, rabatt og fri frakt.

Man skal aldri si aldri, men jeg trooor ikke jeg kommer til å reise på noen boksignering i 2021 heller 🙁 Så dette er enn så lenge eneste mulighet til å få den signert…

Over til dagens oppskrift, som som vanlig er gårsdagens IG TV!

Dette er nok min favoritt episode så langt. Begynner å bli litt tryggere foran kamera 😉

 

 

Se dette innlegget på Instagram

 

Et innlegg delt av Desiree Andersen (@fitfocus.no)

Ingredienser

  • 2 bananer
  • 1 bokshvite bønner
  • 5 egg
  • 1 ts bakepulver
  • 2 ss fiberhusk eller havregryn
  • 1 dl havregryn
  • 2 ts kanel
  • 1 ts kardemomme
  • 1 klype salt
  • 2 ss sukrinsirup gold
    eller lønnesirup
  • Litt smør til steking

Fremgangsmåte

  • Skru på vaffeljernet.
  • Hell vannet av de hvite bønnene og skyll dem godt.
    Ha alle ingrediensene i en blender eller stavmikser og most
    til en glatt masse.
  • Rør inn ingrediensene til ekstra smak hvis du ønsker det.
  • Smør vaffeljernet og stek vaflene som normalt.

Boka har forslag på flere ulike smaksvarianter av denne!

Neste søndag kommer det ny episode av Min Sunne LIvsstil IG TV. Da skal jeg lage lunsj for 4 arbeidsdager, så følg med.

 

Stort Smil

Desiree

Reklame 9. august 2021 | Oppskrifter, Vafler og pannekaker