Bestill hos Norli HER
En proteinrik frokost er ekstra viktig for kvinner etter 40 fordi kroppen blir mindre effektiv til å bygge og bevare muskelmasse og stabilisere blodsukkeret.
Nok protein tidlig på dagen bidrar til å:
- stimulere muskelproteinsyntesen
- stabilisere blodsukkeret og redusere cravings senere på dagen.
- Det gir jevnere energi, bedre metthetsfølelse
- støtter både hormonbalanse, fettforbrenning og styrke
Alt sammen er avgjørende i en fase av livet der mange opplever endringer i vekt, energi og restitusjon!
Både oppskrift og tekst er utdrag fra boka FIT etter 40
