Øvelsesvideo; Mageknuseren Vol.1-5

4. februar 2016 | Øvelser

Denne kombinasjonsøvelsen trener flere funksjoner. Her jobber magen både som motor, brems og stabilisator. Det gjør det til en ganske krevende kombinasjon, jeg viser det derfor i 4 forskjellige varianter.

Den tyngste først, den letteste til sist.

Begynn gjerne med den letteste, og jobb deg oppover.

Flere mageknusere finner du 


Vol 1.
HER


Vol 2.
HER


Vol 3.
HER


Vol 4.
HER

 

Husk at du kan lagre alle dine favorittøvelser direkte på din mobil med gratisappen Bloglovin
HER

 

I morgen kommer ny kostplan til FIT Bootcamp! Det gledes!

 

-Desiree


4. februar 2016 | Øvelser

Kommentarer (1)

  1. Sikkert veldig fine øvelser, men jaggu var det tungt 🙂 🙂 . Ønsker deg en flott kveld 🙂 🙂

Comments are closed.