egen reklame
Kjøp bøkene mine hos Ark.no HER
Siden det er mandag må jeg først få deg til å sette av to kryss i kalenderen din! Både onsdag og torsdag går jeg LIVE på FB siden til Fitfocuse HER.
Onsdag er det live trening, og torsdag er det Sunn Mat på 15 minutter. Begge sendinger kan sees i ettertid!
Sist torsdag lagde jeg frokost, lunsj og kvelds, for 5 dager, på nøyaktig 11 minutter.
Denne torsdagen skal jeg igjen lage flere ulike retter på under 15 minutter. Blant annet disse rundstykkene som du får oppskrift på i dag!
Oppskriften er inspirert av Yoghurtbagelsene som du finnes i den nyeste boka mi. Desiree´s Sunne Matpakkebok!
Til 3 rundstykker trenger du:
Ingredienser
- 4 dl gresk yoghurt
- 4 dl valgfritt mel (jeg har brukt grovt speltmel)
- 1 ts bakepulver
- 0,5 ts salt
Fremgangsmåte
- Sett ovnen på 180 grader varmluft.
- Rør sammen alle ingrediensene.
- Ha litt vann på hendene og form 4 rundstykker.
- Pynt dem gjerne med litt frø eller havregryn.
- Stekes midt i ovnen i 20-25 minutter.
De er vanvittig enkle å lage! Du finner oppskriften sammen med film på min Instagram. Du finner meg HER
Stort Smil
Desiree
De rundstykkene så gode ut , tror du de blir like bra med glutenfritt mel?
Ja 🙂
Det hadde vært så nyttig med næringsinformasjon til oppskriftene dine, er det noe du kan legge inn?
Nei 🙂
Hei. Kan man bruke vanlig naturell jogurt? Mvh Maja
Det går fint:)
Hei Blir resultatet det samme med rugmel?
Er det masse kalorier i disse rundstykkene?