To leser spørsmål i ett innlegg.
Min favoritt juice- akkurat nå.
Og min favoritt treningsmusikk – akkuart nå.
Juice først!
Lenge var gulrot og ingefær en STOR hit, men etter å ha drukket meg litt lei har jeg nå lagt min elsk på kombinasjonen fennikel, rød grapefrukt og pink lady!
Dette er en juice som smaker!
Til 0,5 l bruker jeg en hel fennikel, en stor grapefrukt og to pinklady.
Noen helsefakta:
- Fennikel inneholder mye viramin A og C og er god for fordøyelsen.
- En halv grapefrukt gir deg 78 % av dagsbehovet for vitamin C! Det gir deg også din daglige dose av B5 som er essensielt i forbrenningsprossesen. Grapefrukt inneholder også stoffer som forbedrer hudens kollagen, eller som på godt norsk forebygger rynker.
- Epler er også en god kilde til vitamin C. Vitaminene sitter rett under skallet, så behold skallet på!
Over til musikk!
Her er det viktig for meg å skille mellom musikk når jeg trener, musikk når jeg instruerer og musikk jeg hører på hjemme i stua. Det er nemlig tre forskjellige ting.
Her har jeg forsøkt å lage en grei miks mellom min personlige smak og den musikken jeg opplever fenger kundene mine. Håper det inspirerer.
Og siden vi først er inne på treningsmusikk, noen som har noen favoritter de har lyst til å dele?
Kom med dine favoritter så legger jeg dem til listen.
– Desiree
Comments are closed.