Hele uken har planen hvert å trene trappeløp i hoppbakken i Holmestrand. 155 trappetrinn en vei, og ja, vi tråkker på hvert eneste trinn!
Min sedvanlige partner in crime bestemte i siste liten at det fantes mer fornuftige (les mindre smertefulle og kvalmefremkallende) måter å finne sommerformen på.
Da hadde Nicoline allerede spurt om å henge seg på, og økten ble et faktum. Nå hadde jo jeg hvert på kurs i Oslo dagen før, og kjørt 3 harde sykkeløkter der, så jeg hadde på en måte undskyldningen klar hvis dette ikke skulle gå helt etter planen. Problemet med den undskyldningen var bare det at Nicoline hadde fullført et triatlon dagen før….
Med andre ord, undskyldningene til side! Her skulle det jobbes!
Som nevnt i tidligere innlegg er det ved trapp og bakkeløp utroligviktig å varme opp. Vi parkerte derfor bilen 2km unna og jogget i godt driv frem til bakken.
Jeg har aldri løpt trappeløp i så lang og bratt bakke før og grue/gleda meg skikkelig!
-Vi tar vel 5? Spurte Nicoline.
Hun har trent her før. Jeg følte presset.
-Vi tar 6!
Ingen «vi prøver» her i gården nei!
Jeg skal ikke lyve, dette er smertefult! Legger du i for fort kommer melkesyren med det samme, du må finne ditt tempo og akseptere at her er det vinn eller forsvinn.
Pulsen økte jevnt for hver gang opp. Jeg hoppet og spratt innvendig av at jeg faktisk lå forran og dro en triatlonutdøver oppover!
5. runden ble vi enige om å dra på det vi kunne for så å kjøre siste runden litt rolig.
Jeg kom meg opp på god tid og var nok ganske nærme makspuls, men ikke heeeelt der.
Siste runde kjørte jeg derfor på igjen! Og jeg skal ærlig innrømme at jeg
krøp
opp de siste trinnene!
DIGG!
Bare liiiit sliten!
Selv om man faktisk kjører seg selv helt i bunn med denne typen trening er det utrolig hvor fort kroppen begynner å hente seg inn igjen!
Litt turning for kamra
Også var vi faktisk klare for å jogge tilbake til bilen!
Min ultimate treningsøkt handler ikke om hvor fort jeg løper, tungt jeg løfter eller hvor mange push ups jeg klarer. Det handler om den følelsen jeg sitter igjen med etterpå!
Når jeg vet at jeg har gjort så godt jeg kan, fra mitt utgangspunkt den dagen! Når jeg har presset meg selv utenfor komforsonen min og mestret litt bedre enn siste!
Da er trening gøy, motiverende og energiskapende- for meg.
Nicoline sin blogg kan dere lese her.
http://nicolinekvam.blogspot.no/
Damen er helt fantastisk!
Comments are closed.