Jeg planlegger treningen min etter livet mitt og ikke livet etter når jeg burde trene. Rett og slett fordi jeg har alt for mange ting i hverdagens som betyr mer for meg enn hvor stram stumpen min er. Når det er sagt så er det allikevel viktig å prioritere å trene! Hvis ikke man gjør det til en prioritet blir det ofte ikke gjort.
Så når jeg sier at jeg har ting i livet mitt som er viktigere enn min egen trening så er det helt klart ting jeg nedprioriterer som andre ville prioritert.
Skinnentøyskurven min er alltid halvtom (legg merke til ordet tom), jeg har ikke sjans til å følge med på TV serier, jeg trener mens Vilde er på dansing istede for å se på og jeg velger å stå opp en time tidligere hver morgen enn jeg egentlig trenger for å gjøre alt klart for dagen
Det må til, sånn er det bare.
Jeg trener ganske mye, men jeg trener ikke så mye som mange tror, og jeg trener heller ikke så mye som jeg skulle ønske jeg kunne. Sånn er det også bare.
Når jeg planlegger min treningsuke er det to ting som skal med.
Jeg skal ha trent styrke, fordelt på en slik måte at hele kroppen får kjørt seg to ganger i løpet av uken. Ukene mine er aldri like. Denne uken ser det sånn ut
Det blir ikke alltid sånn, men en ting er helt sikkert! Hvis ikke jeg har en plan, så går det i allefall ikke!
Hvordan planlegger du treningen din?
-Desiree
Comments are closed.