egen reklame
APPLE
Dagen i dag har blitt brukt på nok en photo shoot! I tillegg til oppfølgning av kunder, nye oppskrifter til Sunkost og bilder til neste ukes kostplan på www.fitfocus.no.
Neste uke kan medlemmene glede seg til å finne disse vaflene på kostplanen sin.
Jeg har valgt å legge dem inn som kveldsmat, men de kan så klart spises både som frokost og lunsj. Du finner dem også i appen min, under kategorien – BARNAS FAVORITTER – og det er ikke uten grunn 😉 Ungen digger dem!
Til 5 plater trenger du:
Ingredienser
- 2 bananer
- 1 boks kikerter
- 5 egg
- 1 ts bakepulver
- 2 ss fiberhusk
- 1 dl havregryn
- 2 ts kanel
- 1 ts kardemomme
- 1 klype salt
- 2 ss sukrinsirup gold eller honning
- Kokosolje til steking
Fremgangsmåte
- Skru på vaffeljernet.
- Hell vannet av kikertene og skyll dem godt. Tilsett alle ingrediensene i en blender.
- Blend til en glatt masse.
- Smør litt kokosolje i vaffeljernet og stek vaflene som normalt.
Du kan laste ned appen min for APPLE HER og GOOGLE HER
Stort Smil
Desiree