Du som har fulgt bloggen en stund vet at jeg har en forkjærlighet til svinende, men funksjonelle, mageøvelser.
Det kommer noen ut på bloggen i ny og ne. I dag har jeg filmet nye treninger 5kg ned på 4 uker og jeg kunne bare ikke dy meg med å vise to av mine absolutt favoritt øvelser med sandsekk. Disse er ikke bare en skikkelig utfordring.
Jeg jobber dem typisk på tid 30 – 60 sekunder per øvelse 2-4 ganger.
Hvordan jeg lager sandsekken min kan du se
HER