egen reklame
Les mer og meld deg på HER
Jeg innser at jeg snart må begynne å dele hva mer en super raske og sunne oppskrifter boka FIT PÅ 15 MINUTTER inneholder 😉 Men jeg er så vanvittig stolt av disse oppskriftene, og det ligger så mye jobb bak akkurat denne delen av boka!
Tro meg jeg har stått med stoppeklokke på kjøkkenet i et halvt år, og jeg har hatt flere andre til å teste oppskrifter. Disse holder virkelig alle mine krav til oppskriftene for denne boka!
- De tar maks 15 minutter å lage.
- Familievennlige.
- Ingredienser du finner i vanlig matbutikk.
- Blodsukkervennlige og mettendes.
- Hjelper deg bekjempe søtsug.
- MASSE grønt og godt protein innhold!
Dagens oppskrift er intet unntak!
Se dette innlegget på Instagram
Ingredienser
- 1 lompe per person – delt opp i små trekanter
- 100-150 gram kylling per person – i terninger
- Tacokrydder
- Ønskede grønnsaker – her rødløk, agurk, tomat, avokado og mais
- Ferdig hvitløk/rømmedressing
- Vann
- Salt
Fremgangsmåte
- Sett ovnen på 220 grader. Fordel lompene utover et brett, pensle med litt vann og stø over salt.
- Stek midt i ovnen til de er sprø – tar maks 10 minutter.
- I mens stek kyllingen med litt tacokrydder og del opp grønnsakene.
- Legg lompechips, kylling og grønnsaker lag på lag og topp med litt dressing
Lett som en plett!
Hvis du har appen min, Desiree Andersen, så kan jeg tipse om at jeg i dag har delt film, med et 15 minutters treningsprogram fra boka – i appen <3
Stort Smil
Desiree