Og vips så var det fredag! Ja takk til flere uker som denne! Men vent, det er det jo faktisk! Herlige Mai!
Jeg var da ikke så gal til morraen i dag som jeg kanskje, muligens hadde tenkt til å være.
Sykkeltime kl.06:30 ble glatt byttet ut med en beinøkt kl.09:30. Fredagsmodus kaller vi det!
Hvor gårsdagens økt var skikkelig «old school», dro jeg på med litt mer lekne og pulskrevende øvelser i dag. Apekatt-trening? Love it!
Sirkeltreningen, som vanlig, besto av:
– Knebøy med stang over hode
(Do not try this at home)
– Et bens markløft
– Step up
– Leg curl med sklimatter
– Lengdehopp
– Hofte hev
Alle øvelsene krever også mye av core, og jeg kjenner allerede nå hvor jeg kommer til å kjenne det i morgen!
Dusj, mat, jobb og snart helg!
Let’s make it a good one!