En ting som folk sliter med når de skal kutte på karbohydratene er tilbehør.
For hva erstatter man brød, poteter, pasta og ris med?!?
Dette har jeg tenkt til å ha litt mer fokus på fremover.
Vi starter med familiemiddag nummer 1:
Pasta med kjøttsaus.
Vi starter med kjøttsausen.
Velg en kjøttdeig med maks 10% fett.
1 boks hakket tomat med hvitløk
1 gul løk
2 gullrøtter
1 ts sukrin eller annen søtning
Ønsket krydder.
Jeg bruker
Salt, pepper, timian og litt chilli.
Hakk og stek løk og gullrøtter.
Stek kjøttdeig med krydder.
Tilsett grønnsaker, tomat og sukrin.
Sett til siden.
Så pasta!
Beregn 1/2 squash per person.
Jeg høvler bare min med en ostehøvel.
Legg squashen i fosskokende saltvann i 30 sekunder.
Ta opp og server med en gang!
FastSlowFood!
Et lite dryss med parmesan hører til her i huset
Håper du nyter langhelgen.
Stort Smil
– Desiree
#lavkarbo
#familiemat
#glutenfritt
#glutenfri
#supersunn
#bramat
#proteinmat
#lchf
#lesscarbs
#laktosefri
#utenkorn
#oppskrift
#middag
#muskelmat
Comments are closed.