KickStart Vaffel

27. august 2015 | Frokost

Mitt store mål i dag var å få tid til å sette meg ned, alene, uten noe å gjøre og lese Det Nye Shape Up.

Vsnligvis kjøper jeg det og får ikke lest det før neste utkommer…

I denne utgaven var det en utrolig flott ukesmeny- veldig lik FIT på 30 dager.

Øynene mine ble straks dratt til en nydelig vaffel! Det hadde jeg lyst på!

Denne vaffelen var usøtet og uten krydder, så jeg valgte å pimpe opp min med både det ene og det andre!

Til 3 plater trenger du:

4 egg

4 ss cottagecheese

10 ss havregryn

1 revet gulrot

1 ts bakepulver

1 ss honning eller sukrin

Alt moses med stavmikser og svelles i 10 minutter før du steker dem,

Helt ærlig så smaker disse nydelig uten noe som helst på.

Søte, sprø og varme, akkurat som en vaffel skal være <3

Nå skal jeg sette meg ned med det bladet.

Desiree


27. august 2015 | Frokost

Kommentarer (30)

  1. Siv: her har jeg kesam og bær 🙂 men den er virkelig god som den er! Ha en yoghurt og litt frukt med 🙂

  2. Den skal så absolutt prøves! Men kan man bruke enten sukrin melis eller sukrin gold hvis det er det man har i skapet? Eller blir det da en annen smak tror du? Er det kun sukrin pluss som er annerledes, dobbelt så konsentrert liksom?

  3. Mmm… Denne skal prøves som helgefrokost! 🙂 Det blir 3 plater. Men er det 1 plate som er en porsjonsstørrelse da? 3 er kanskje litt mye…?

  4. Linn: Sukrin, sukrin gold og sukrin + er 4 ganger så søtt som sukker, så bruk 1 ss i denne oppskriften. Sukrin melis er like søtt som sukker, så da må du bruke 4 ss i denne oppskriften 🙂

  5. Går det an å bytte ut cottage cheese med kesam eller ekstra lett rømme? Synes det blir så dumt å kjøpe en boks cottage cheese å få igjen en del som må kastes siden det ikke blir brukt her i huset.

  6. Kristine: hvis du dobler eller flerdobler røra så kan den sikkert fryses ned i porsjoner til senere bruk, da får du brukt opp en boks cottage cheese.Desiree: det hadde vært fint med oppskrifter i større mengder så man kan lage til fler personer eller til å fryse ned, om det er mulig. 🙂

  7. Du skriver at det blir 3 plater, er dette et måltid dersom en skal ned i vekt? Eller er det ei plate m/bær pr. frokostmåltid?

  8. Hei!Hva kan jeg bruke istedenfor egg? datteren min er allergisk mot eggehvitte. kjekt med en sånn vaffel til hele familien på kvelden 🙂 Liker veldig godt din variant med banan, egg og havregryn,men igjen…egg!!!!!

Comments are closed.