Mitt store mål i dag var å få tid til å sette meg ned, alene, uten noe å gjøre og lese Det Nye Shape Up.
Vsnligvis kjøper jeg det og får ikke lest det før neste utkommer…
I denne utgaven var det en utrolig flott ukesmeny- veldig lik FIT på 30 dager.
Øynene mine ble straks dratt til en nydelig vaffel! Det hadde jeg lyst på!
Denne vaffelen var usøtet og uten krydder, så jeg valgte å pimpe opp min med både det ene og det andre!
Til 3 plater trenger du:
4 egg
4 ss cottagecheese
10 ss havregryn
1 revet gulrot
1 ts bakepulver
1 ss honning eller sukrin
Alt moses med stavmikser og svelles i 10 minutter før du steker dem,
Helt ærlig så smaker disse nydelig uten noe som helst på.
Søte, sprø og varme, akkurat som en vaffel skal være <3
Nå skal jeg sette meg ned med det bladet.
Desiree
Hei! Hva kan du anbefale som topping hvis man skal benytte seg av dennes om lunsj?
Siv: her har jeg kesam og bær 🙂 men den er virkelig god som den er! Ha en yoghurt og litt frukt med 🙂
Så sykt godt ut! 😀
Den skal så absolutt prøves! Men kan man bruke enten sukrin melis eller sukrin gold hvis det er det man har i skapet? Eller blir det da en annen smak tror du? Er det kun sukrin pluss som er annerledes, dobbelt så konsentrert liksom?
Mmm… Denne skal prøves som helgefrokost! 🙂 Det blir 3 plater. Men er det 1 plate som er en porsjonsstørrelse da? 3 er kanskje litt mye…?
camilla: En 😉
Linn: Sukrin, sukrin gold og sukrin + er 4 ganger så søtt som sukker, så bruk 1 ss i denne oppskriften. Sukrin melis er like søtt som sukker, så da må du bruke 4 ss i denne oppskriften 🙂
Vet du ca. hvor mange kalorier det er i en plate?
Monica: 200 🙂
Går det an å bytte ut cottage cheese med kesam eller ekstra lett rømme? Synes det blir så dumt å kjøpe en boks cottage cheese å få igjen en del som må kastes siden det ikke blir brukt her i huset.
Kristine: Har ikke prøvd 🙂
Kristine: hvis du dobler eller flerdobler røra så kan den sikkert fryses ned i porsjoner til senere bruk, da får du brukt opp en boks cottage cheese.Desiree: det hadde vært fint med oppskrifter i større mengder så man kan lage til fler personer eller til å fryse ned, om det er mulig. 🙂
Hei! Denne oppskriften er veldig stor, hos meg blir dette 5-6 vaffler. Hvordan får du til tre?
Elisabeth: vet ikke 🙂 det blir 3. Kan jeg ha større vaffeljern?
Dette var veldig godt. Jeg også får 5- 6 plater. 🙂
Du skriver at det blir 3 plater, er dette et måltid dersom en skal ned i vekt? Eller er det ei plate m/bær pr. frokostmåltid?
Hei!Hva kan jeg bruke istedenfor egg? datteren min er allergisk mot eggehvitte. kjekt med en sånn vaffel til hele familien på kvelden 🙂 Liker veldig godt din variant med banan, egg og havregryn,men igjen…egg!!!!!
marita: bruk noeggs fra butikken 🙂
Er det mulig å lage den kvelden før og sette den i kjøleskapet?
Alise: Ja 🙂
Mari: Så klart, blir bare mindre søt 😉
Hvordan lagrer jeg oppskriftene her i desireeandersen?
er det mulig å steke disse i stekepanne? har ikke vaffeljern..
ingvild: ja 🙂
Åh, de må jeg prøve! Så kjempe gode u!
Går det ann og droppe gulrot i denne oppskriften eller bytte den ut med noe annet?
Anonym: Bare å droppe 🙂
Jeg har ikke stavmikser, bare blender. Går det?
Anonym: Ja 🙂
Anonym: Laktosefri kesam 🙂