Hei tirsdag og kondisjonstrening på planen min!
Stemingen var stor for å dele dagens økt på bloggen. En morsom miks av kondisjon og core trening. Kondisjonsdelen kan utføres ved å både gå, løpe, ro eller sykle!
Og video av øvelsene. Jeg bruker ekstra vekt, men det er ikke nødvendig!
Følg meg gjerne på Instagram (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Ønsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg å følge Facebook siden min HER