HVOR MYE SUNNERE KLARER JEG Å GJØRE EN TORO PANNEKAKEMIX?!

Reklame 11. juni 2021 | Ernæring, Kosthold, kropp & helse | Skriv kommentar

egen reklame

Over 100 sunne sommer oppskrifter og treningsøkter HER

 

Ok, så på Instagram her jeg en ganske så uhøydlig post kalt #oppgradering. Følgerne mine velger en matrett som jeg så skal gjøre sunnere, uten å rent faktisk fjerne noe fra retten.

Enkelste målten å gjøre en Toro pannekakemiks sunnere på ville jo hvert å bare lagd grove og sukkerfrie pannekaker selv fra bunn, men det har jeg da altså ikke lov til 😉

Her ser du #oppgraderingen av TORO posen.

Så er spørsmålet, hvor mye forskjell gjorde disse små justeringene?

 

Se dette innlegget på Instagram

 

Et innlegg delt av Desiree Andersen (@fitfocus.no)

Det første jeg gjorde var å legge til 1 boks hvite bønner. Dette gjorde at kostfiber i røra økte fra 0 gram til 15 gram.

Protein innholdet økte også fra 12 gram til 24 gram.

Deretter byttet vi ut vanlig syltetøy med en blanding av tinte skogsbær, most sammen med 1 boks cottage cheese. Da er vi oppe i nesten 60 gram proteiner + 25 gram kostfiber. I tillegg kommer flere vitaminer og mineraler inn i en rett som vanligvis består av det vi kaller tomme kalorier, eller mat med lite næring.

Neste uke skal jeg oppgradere grillpølsa, på en meget barnevennlig, morsom måte. Perfekt for grillen! Så husk å følge meg på Instagram også. Du finner meg HER

 

Stort Smil

Desiree

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.