Jeg vil starte med å liste opp noen gode grunner til at du burde lage din egen proteinpannekakemiks!
- Det er billigere enn å kjøpe
- Du har muligheten til å lage den etter ditt eget behov. Glutenfrie mikser er særlig vanskelige å finne.
- Det er vanvittig enkelt!
- Du har alltid en sunn og enkel frokost, kvelds eller snack parat – bare å tilsette vann!
Du trenger:
5 dl glutenfrie havregyn
1,5 dl proteinpulver uten smak (hvis du bruker med smak kan du sløyfe ekstra sukrin)
0,5 dl sukrin
2 ts bakepulver
1/2 ts salt
Kjør havregrynene til mel med en stavmikser eller blender.
Miks alt og oppbevar i en tett beholder.
Når du skal lage pannekaker tar du:
1,5 dl miks
0,5 dl væske
Ønsker du smak prøv:
Blåbær+ kanel
2 ts kakao
1 lite eple + kanel
Miks alle ingrediensene, la det hele svelle litt og stek i litt smør på en god panne <2
Kall dette gjerne en introduksjon til den store frokostguiden som kommer fredag 🙂
Husk at du kan lagre dine favorittinnlegg direkte på mobilen med gratisappen Bloglovin
HER
Følg meg gjerne på Snapchat
(Fitfocuse)
for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Ønsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg å følge
Facebook
siden min
HER
Stort Smil
Desiree
Comments are closed.