Inneholder reklame for Sunkost + egenreklame
APPLE
I dag har det skjedd nesten litt for mye på en gang 😉
Først og fremst ble vi endelig ferdig med å lese korrektur på SUNKOST KICKSTART, som sendes avgårde til alle medlemmer i kundeklubben til Sunkost neste fredag!!
Så hver uke fra uke 21 til uke 24 vil de motta oppskrifter, kostplan, treningsprogrammer, oppskriftshefter og inspirerende moro – laget i samarbeid mellom Sunkost og meg selv!
Det er gratis å være medlem i kundeklubben til Sunkost, og det er gratis å mottat/delta på SUNKOST KICKSTART. Du melder deg inn i kundeklubben HER, du trenger ikke gjøre noe annet. KICKSTARTEN kommer i nyhetsbrevet som sendes ut hver fredag.
Du har kanskje sett denne henge hos din nærmeste Sunkost butikk?
Videre har appen min blitt oppdatert med en NY kategori i dag! Nemlig TILBEHØR! Vi står plutselig i grillsesongen, og jeg har lyst til å kunne oppdatere appen med spennende salater, brød, sauser og dressinger utover sommeren.
Første oppskrift ut er en halvgrov foccacia, perfekt til 17.mai!
Ingredienser
- 6 dl fint speltmel
- 4 dl havremel
- 5 dl lunkent vann + 1 dl olivenolje
- 1 ts sukker
- 1 pose tørrgjær
- 2 ts salt
- 50 gram fetaost
- 1 pakke små tomater
- Frisk rosmarin
- Flaksalt
- Litt mer olivenolje
Fremgangsmåte
- Bland sammen alt det tørre unntatt sukker og gjær
- Rør ut gjær og sukker i vann. Tilsett oljen
- Rør inn alt det tørre
- Sett deigen til heving i 30 minutter
- Sett ovnen på 220 grader
- Smør en kakeform eller liten langpanne ca 20×30 cm med olje.
- Hell deigen over i formen og trykk den flat.
- Del tomatene i to og hakk opp rosmarinen.
- Hell over litt olivenolje, fordel tomater, fetaost og rosmarin utover. Strø over salt.
- Stekes midt i ovnen i 15- 20 minutter. Følg med mot slutten av steketiden.
Over til dagens gjøremål – punkt 3. Etter ønske fra medlemmer på www.fitfocus.no holder jeg nå på å sette sammen sommermenyer som en del av SUMMERFIT BOOTCAMP! Yes, vi snakker grillmat, salater, freshe sommerdrikker, is, friske desserter, osv, 0sv! Bare å glede seg!
Stort Smil
Desiree