Ny fredag og ny finisher! Denne gangen har jeg filmet hele økten for deg.
For å utføre denne trenger du to manualer eller to vannflasker.
Er du nybegynner kan du gjerne halvere repetisjonene. Har du trent en del før? Ikke spar på vektene 😉
Jeg viser deg øvelsene før vi går i gang, og passer på tiden for deg underveis!
Følg meg gjerne på Snapchat (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Ønsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg å følge Facebook siden min HER
Desiree