#FITfebruar Challenge; Uke 1.

Før du hiver deg over den første ukens utfordringer la meg komme med et par svar før du begynner å stille spørsmål;)

• Øvelser og treningsprogram blir lagt ut dagen før det er satt opp på planen.
• Oppskrifter blir lagt ut dagen før de er satt opp på planen.
• Innlegg relatert til neste dags utfordring vil bli postet dagen før.

Jeg ligger med andre ord alltid ett skritt forran deg.

• Du må ikke fullføre alle for å kunne være med i konkurransen, men jo flere du fullfører jo større sjanse er det for å stikke av med en av premiene.
• Det er heller ikke så viktig hvilken rekkefølge du velger å gjøre det i, men som sagt så ligger jeg bare ett skritt forran deg.

Hvordan du deltar i konkurransen og hva du kan vinne kan du lese mer om



HER

Mitt formål med utfordringen er å gi deg mulighet til å teste ut en sunn vane hver dag, lære litt mer om denne sunne vanen og finne ut hva som kan være positivt for deg å legge til i din hverdag.

Det er ikke sånn at man må gjøre alt dette hver dag for å være sunn. Du må finne det som er sunt for deg.

Søndagstur har jeg skrevet om for ikke så lenge siden. En deilig, frisk tradisjon i mange Norske hjem som også gir flere helsefordeler.

Søndagstur; Kan du gå deg i god form? Leser du



HER


 

Del gjerne dette innlegget videre. Denne type konkurranse er virkelig morsomst når vi er flere med til å motivere hverandre!

Tilslutt- hvis du er med på siste uken i FIT på 30 dager kan du selv velge om du vil gjøre treningen fra programmet eller Challengen:)

-Desiree