I treningsbransjen snakker vi om 2 høysesonger. Nyttår og skolestrart. Tiden på året da folk strømmer til treningssentrene fulle av motivasjon, mål og tiltakslyst. For mange dabber entusiasmen av etterhvert som de kalde vintermånedene skrider frem, for så å få litt ny giv etter påsken.
Om dette skylles litt mye påskekos, mer energi, lengre dager og varmere tempraturer vet jeg ikke, men som personlig trener opplever jeg ofte at folk har et særlig ønske om å finne «Bikiniformen» på denne tiden av året.
Et mål, åtte uker. Kan det la seg gjøre? Absolutt!
Med riktig kosthold og et fornuftig treningsopplegg kan du oppnå mye på 8 uker.
Trener du på et treningssenter er mitt råd nr.1- Få profesjonell hjelp!
Det aller aller beste du kan gjøre for å nå målene dine er å få råd fra en PT, som kan sette opp et trenings og kostholdsprogram tilpasset DEG, DINE mål og DIN livssitvasjon.
Det finnes en rekke treningsmetoder og dietter der ute som gir gode resultater, men hvis de ikke passer deg vil det være veldig krevende å følge over tid.
De to neste ukene vil jeg poste en serie innlegg med mine tips og råd for å nå «Bikiniformen 2013».
Det første kommer i morgen. En konkurranse hvor 3 stykker kan vinne…nettopp: et trenings og kostholdsprogram tilpasset deg.
Følg med!
