God morgen godtfolk.
Fordelen med å være gravid og utslitt klokka åtte om kvelden, i seng før klokka ti, er at man våkner veldig tidlig! Så her har dagen hvert i gang i ganske mange timer allerede.
Dagen i går gikk med til å få litt oversikt over hva vi faktisk mangler til «lillegutt». Så 30 minutter før butikkene stengte løp jeg rundt på kjøpesenteret på utkikk etter kluter, håndkler, stellesaker og ikke minst ting som er kjekt å ha med seg på sykehuset. Nå begynner ting endelig å komme på plass.
Ellers så hadde jeg tenkt jeg skulle dele oppskriften på denne i dag. Den har figurert ganske hyppig på sosiale medier i det siste 😉
Ikke noe fancy, men den er skikkelig frisk og god, og inneholder alt et komplett måltid skal inneholde.
Til en person trenger du:
Ingredienser
- 1/2 liten banan
- 2-3 dl frosne jordbær
- 3 stilker mynte
- 2 dl valgfri melk
- Kollagen
- Vann til ønsket konsistens
Toppet med mandelsmør* , blåbær, bipollen og frisk mynte
*Mandelsmør får du kjøpt i helsekost, men det er utrolig enkelt å lage selv. Du finner oppskrift HER
Mandelsmør eller i det hele tatt en eller annen form for nøttesmør eller plantefett er fast i alle mine smoothies!
Favoritten er mandelsmør, men andre gode og smakfulle fettkilder du kan ha i eller på din smoothie er for eksempel avokado, kokosfett, MCT olje, nøtter og frø.
Fett er viktig for at smoothien skal være et fullverdig måltid og for at den skal mette lenge. Do not skip it!
Følg meg gjerne på Instagram (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Ønsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg å følge Facebook siden min HER
Stort Smil
Desiree
Hei! Kunne du skrevet et innlegg om hundene deres? Rase, navn hva de brukes til, noe rart de gjør ellernoe sånt? 🙂 de er jo endel med på snap!
Ser at det står kollagen i oppskrift. Hva er det, og hvordan får man tak i det?
Søk på bloggen 🙂