Kommentaren kom etter at jeg postet innlegget om trening med hoppetau i går, med fokus på treningseffekten av hoppetau – som blant annet er at du forbrenner veldig mye. Sykelig?
Da jeg startet bloggen min hadde jeg som mål å nå frem til folk flest, til de som faktisk trenger å lese en blogg om trening og sunn mat. Og vet du hvem de er? Jo, det er de som ikke liker å trene og som synes at sunn mat og kosthold er komplisert. Snakk om hårete ambisjoner? For hvordan få folk som ikke liker trening til å oppsøke en blogg om trening? Hvordan motivere folk som ikke kjenner til konseptet trenings glede til å trene?
Det har jeg heldigvis lang erfaring med! Jeg har tross alt jobbet som PT i ti år.
En gang i tiden trodde jeg at alle var som meg. At alle var motivert til å trene, at alle syntes det var deilig å presse deg selv, at alle opplevde en umiddelbar glede ved å være i fysisk aktivitet og spise sunt. Og om ikke de visste det, så måtte de bare oppleve det. Jeg lærte heldigvis ganske fort at det ikke er slik. Ikke engang helse, vekt og velvære er nødvendigvis nok til å motivere folk til å gjøre store omveltninger i hverdagen sin! Noen ja, for en periode ja, men de færreste klarer å leve et liv hvor de får tredd andres kost og treningsvaner nedover hode! Og hadde jeg ikke forstått det ville jeg vært utrolig dårlig i jobben min!
Så kjære lesere, jeg skal innrømme at jeg en gang i blant prøver å lure deg!
Jeg viser deg korte, intensive treningsøkter som jeg vet de fleste kan skvise inn i hverdagen sin. Jeg lager oppskrifter på sunne familiemiddager som tar maks 20 minutter å lage. Jeg lærer deg hvordan du kan lage sunne søtsaker uten masse spesialprodukter. Jeg prøver å dra deg med på forskjellige challenges. Jeg lærer deg om core trening og bevegelighet for at du skal forebygge ondter.. Jeg viser deg de mest effektive øvelsene jeg vet om. Jeg skriver kanskje mer om treningseffekt enn treningsglede? Jeg snakker om kalorier og fettforbrenning og vektreduksjon. Du ser kanskje mine overskrifter om flat mage, sprett rumpe og hvordan du blir FIT?
Jeg ser min dårlig skjulte agenda som er å vise deg hvordan du kan finne frem til en sunn livsstil som passer for deg og ditt liv. Og jeg vet at den beste måten å motivere folk flest til akkurat dette er å gi kunnskap om hvordan, hvorfor og ikke minst effekten. Underveis er jeg sikker på at du også finner gleden i å kunne skjemme bort deg selv med gode vaner <3
Smil
Desiree
Comments are closed.