Ditt eget Kost og treningsprogram

Har ikke du muligheten til å komme til meg?

Da møter jeg deg gjerne på nettet istede!

Jeg skreddersyr et eget program for deg
.

Øvelsesvideoer, treningsplan, kostholdsplan og livsstilsveiledning online og via e post.

Du får:

Skreddersydd kostplan
Forslag til måltider
Forslag til ukesmeny
Oppskrifter
Eksempel på tallerkenmodell
Oversikt over matvarer som passer inn i din kostplan + mengde
Treningsprogram tilpasset ditt nivå, mål og treningsmuligheter (ute, inne, hjemme, med eller uten utstyr)
Treningsvideo og bilder av øvelsene
Oppfølgning etter 4 uker, med justering av program/kostplan ved behov

Dette er en ypperlig måte å komme igang med trening på, eller hente ny giv, inspirasjon og variasjon til den treningen du allerede gjør.

Pris: 1190kr

Ta kontakt på

ptdesireeandersen@gmail.com