Når man skal trekke frem noe positivt ved en kostplan, diet eller livsstil bli dette med sult ofte nevnt. Også blant mine online er dette en positiv overraskelse.
Men er det egentlig så farlig å kjenne litt på sulten?!
Licensed from:
cfoto
/
yayimages.com
Sult og metthet er kroppens måte å gi deg beskjed på at den har behov, eller at behovet er dekt.
Å kunne kjenne seg litt sulten og passe mett er viktig for å opprettholde denne funksjonen, og gjør det lettere å holde normal vekt.
Sult skjerper kroppen og stoffskifte.
Da viktig å poengtere at vi snakker om normal sultfølelse og ikke lange stunder uten mat. Selv om noen studier viser at faste mellom 16 -48 timer kan gi stoffskifte et boost.
Sult gjør at maten smaker bedre.
Noen mener at kroppen og fordøyelses systemet har godt av å få en pause fra konstant arbeid og tilførsel av mat. Jeg tenker at alle har godt av jevn tilførsel av mat og drikke dagen igjennom. Passe mengder som gjør deg passe mett, og påfyll av ny energi når du er passe sulten.
Hva tenker du?
Tørr du å være sulten?
Comments are closed.