Komme tilbake til gode rutiner!
Jeg er av den oppfatning at om man trener regelmessig og spiser sunt så har man bare godt av et lite avbrekk fra de hverdagslige rutinene – av og til. Om det er ferie eller andre årsaker til at man i en uke eller to prioriterer annet enn trening og super sunn mat så er det som regel noe både kropp og hode kan ha litt godt av. Personlig gjør sike perioder at jeg bare setter ennå mer pris på livsstilen min. Jeg gleder meg til å få en normal treningsuke og spise god, hjemmelaget mat igjen.
Sist uke var bare kaos på både mat og treningsfronten! Spesielt maten….myyyyye take away og alt for lette løsninger (les usunne). Når jeg tenker meg om så fikk jeg nemlig skrivt inn tre treningsøkter. Og flyttingen går vel for et par økter i seg selv? Opp og ned 3 etager, flere timer om dagen, tre dager i strekk! Og ennå har jeg noen småting igjen! Noen ganger trenger man litt kaos i livet for å helt sette pris på hvor bra man faktisk har det.
MEN i dag begynner
#teamFitfocuse
og det betyr at jeg uka som kommer er garantert 2 løpeøkter og en styrkeøkt! DIGG! Hvis du er blant deltagerene som ennå ikke har fått lagt seg til i gruppa så er nettsiden du har kjøp tilgang til oppdatert. Du finner link til gruppen der.
Goooood mandag!
Desiree
Comments are closed.